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Naïa, c’est un espace dédié à l’accompagnement des (futurs) parents et des tout-petits à travers le mouvement, la respiration, le lien et la douceur.
Parce que chaque étape – de la grossesse aux premiers pas de bébé – mérite une attention bienveillante, je te propose des séances adaptées, respectueuses du corps et des émotions, pour vivre cette période si précieuse avec plus de conscience, de sérénité et de joie.

Que tu sois enceinte, jeune maman, professionnel.le de la petite enfance ou parent d’un tout-petit, je t'accompagne avec des pratiques douces et accessibles, pour prendre soin de toi… et de ton lien avec bébé.

Yoga prénatal

Des séances pour se connecter à son corps qui change, apaiser les tensions, respirer avec bébé, et se préparer à l'accouchement avec confiance.
🔸 Soulagement des maux de grossesse
🔸 Respiration, détente, postures douces
🔸 Lien corps-esprit-bébé

Yoga postnatal (avec ou sans bébé)

Un espace de récupération et de reconnexion après la naissance. Reprendre en douceur, se réapproprier son corps et partager un moment complice avec son bébé.
🔸 Renforcement doux, posture, périnée
🔸 Détente mentale et physique
🔸 Accueil des émotions

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Pilates pré et postnatal

Une pratique ciblée et sécurisée pour renforcer en douceur les muscles profonds, préserver le périnée, et améliorer la posture pendant et après la grossesse.
🔸 Travail du centre, stabilité et respiration
🔸 Prévention ou récupération post-accouchement
🔸 Corps tonique et aligné

Yoga bébé & tout-petits (0-3 ans)

Des séances ludiques et sensorimotrices pour favoriser le développement global du bébé et renforcer la relation parent-enfant.
🔸 Yoga bébé & massages
🔸 Jeux de mouvement et éveil corporel
🔸 Séances spécifiques pour les assistantes maternelles ou les lieux d’accueil

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💛 Avec Naïa, offrez-vous un temps pour ralentir, respirer, bouger…

...et cultiver le bien-être dès les tout premiers instants de la vie.
Des cours en petit groupe ou en individuel, à Lamanon et alentours, dans une atmosphère chaleureuse et respectueuse du rythme de chacun.

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Retrouve les cours dans le planning. Les tarifs sont les mêmes que pour les autres cours.