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Evènements
Je vous propose ici, des évènements variés tout au long de l'année.
Bien respirer, mieux vivre : Atelier sur la respiration consciente 🌿
Tu te sens souvent submergée par la charge mentale et les émotions de la journée ? Et si la solution était dans ta respiration ?
Le 13 avril, rejoins-nous pour un atelier “Bien respirer, mieux vivre”, où nous apprendrons ensemble des techniques simples et efficaces de respiration pour alléger ton esprit et retrouver un équilibre au quotidien.
Dans cet atelier de 2 heures, tu découvriras :
🌬️ Les bienfaits de la respiration sur ton corps et ton esprit
💡 Comment la posture influence ta respiration et ton bien-être
💪 Des exercices pratiques à intégrer facilement dans ta routine pour mieux gérer ton stress et ta charge mentale
🗣️ Un moment d’échanges et de partage pour poser toutes tes questions
👉 Inscris-toi dès maintenant
108 Salutations au Soleil
🌞 Prêt(e) à relever un défi yogique inspirant ? 🌞
108 Salutations au Soleil : une expérience unique !
Date de l'atelier : Dimanche 30 mars 2025 de 10h00 à 12h00
Lieu : Merryl Yoga Studio - Lamanon
✔️ 108 salutations pour dynamiser ton corps et ton esprit.
✔️ Pratique de groupe pour ressentir l’énergie collective.
✔️ Un moment de pleine conscience, de gratitude et de force intérieure.
✨ Un défi accessible à tous, à ton rythme, avec des pauses pour respirer et recentrer.
🔹 Pourquoi 108 ? C’est un nombre symbolique en yoga, lié à la libération de l’énergie et à l’harmonie du corps et de l’esprit.
💬 Es-tu prêt(e) à relever le défi ?
👉 Inscris-toi dès maintenant
Carte cadeau Saint Valentin
Les cartes cadeau en duo sont valables toute l'année ! Demandez la directement par mail : merrylyoga@gmail.com
Atelier Yoga - création de bijoux
Le 8 décembre, je vous propose de m'accompagner dans la création à travers un atelier pour composer vous-même le bijoux de votre choix.
Je vous explique le concept :
Vous choisissez vos pierres avant l'atelier (je peux vous accompagner en amont pour vous aider dans vos choix)
Vous choisissez le bijoux (bracelet, collier ou boucles d'oreilles)
Nous nous retrouvons le dimanche 8 décembre de 10h00 à 12h00 pour composer votre création ensemble.
Si vous n'arrivez pas à vous arrêter sur un modèle en particulier, je vous présenterai un modèle type.
Un bijou à fabriquer pour vous ou pour offrir à Noël.
L'atelier dure 2 heures avec collation et infusions offertes.
Ce temps de partage sera clôturé par une pratique de yoga ainsi qu'une relaxation guidée sur tapis ou sur chaise selon vos préférences.
Vous avez également la possibilité de commander des bijoux avant le 25 novembre (date limité de réservation de l'atelier) pour les recevoir le jour de l'atelier.
Retrouvez le catalogue sur le lien suivant :
Si des bijoux vous intéresse, n'hésitez pas à revenir vers moi pour récupérer vos commandes.
Réservez votre place à l'atelier avant le 25 novembre en vous rendant sur le site :
Belle fin de journée à vous !
Atelier Yoga et crochet
Vous aurez la possibilité de réaliser un marque-page, un porte-clé ou encore une décoration de Noël (plusieurs modèles seront disponibles). Vous repartirez avec votre tutoriel pour reproduire chez vous ce que vous aurez créé et bien sûr avec votre création.
Je vous accueille à 10h00, avec une collation et des boissons (chaudes et jus).
Ensuite, nous prendrons le temps de détendre et libérer le corps pour s'installer confortablement pendant le temps de crochet.
Je vous guiderai pour réaliser votre création.
En fin d'atelier, vous bénéficierez d'une pratique de yoga sur chaise ou sur tapis selon votre envie ainsi que d'une relaxation guidée.
Le tarif pour participer à cet atelier est de 30 € par personne.
Si vous souhaitez avoir plus d'informations, vous pouvez me contacter par mail ou via les réseaux sociaux.
Pour réserver directement votre place, rendez-vous sur le site :
https://www.merrylyoga.com/evenement
N'hésitez pas à partager si vous n'êtes pas disponible ou intéressé(e), cela peut intéresser quelqu'un d'autre !
Belle journée à vous et à très vite !
108 salutations printanières
Partageons ce rituel yogi, qui impulse une nouvelle énergie lors de tout changement.
Cette fois-ci, nous célébrerons le passage au printemps, ainsi que le début d'un nouveau cycle.
Vous voulez vous challenger à travers ces 108 salutations ? Vous les avez déjà faites et souhaitez retrouver les sensations ? Vous en avez entendu parler mais êtes hésitant(e) ? Je vous accompagne dans ces salutations, avec des adaptations pour vous sentir au mieux pendant cet atelier.
Inscrivez vous vite, les places sont limitées !
Summer yoga
Tout l'été, on se retrouve pour pratiquer au parc de Lamanon (13113).
Du yoga en plein air, dans un cadre agréable et naturel.
Les séances dépendront de la météo, je vous invite donc à vous inscrire, pour être informé en cas de changements.