Bien respirer, mieux vivre

Description du service

Bien respirer, mieux vivre : Atelier sur la respiration consciente 🌿 Tu te sens souvent submergée par la charge mentale et les émotions de la journée ? Et si la solution était dans ta respiration ? Le mois d’avril, rejoins-moi pour un atelier “Bien respirer, mieux vivre”, où nous apprendrons ensemble des techniques simples et efficaces de respiration pour alléger ton esprit et retrouver un équilibre au quotidien. Dans cet atelier de 2 heures, tu découvriras : 🌬️ Les bienfaits de la respiration sur ton corps et ton esprit 💡 Comment la posture influence ta respiration et ton bien-être 💪 Des exercices pratiques à intégrer facilement dans ta routine pour mieux gérer ton stress et ta charge mentale 🗣️ Un moment d’échange et de partage pour poser toutes tes questions