Prenez soin de vos yeux avec une approche holistique inspirée du yoga ! Cet e-book vous guide à travers des exercices simples et accessibles pour détendre et renforcer les muscles oculaires, améliorer votre confort visuel et apaiser votre esprit.
 
💡 Au programme :
✔️ L’histoire et les principes du yoga des yeux
✔️ Une routine quotidienne en moins de 10 minutes
✔️ Des exercices pour soulager la fatigue visuelle
✔️ Une relaxation guidée pour un bien-être global
 
Que vous passiez beaucoup de temps sur les écrans ou que vous souhaitiez simplement mieux comprendre et entretenir votre vision, cet e-book est une invitation à voir autrement, en douceur et en pleine conscience.
📥 Format : e-book numérique (PDF) – téléchargeable immédiatement après l’achat.
🌿 Prix : 9,90 €